Praktyczna wiedza dla rodziców młodych piłkarzy: trening, motywacja, żywienie, rozwój i wszystko, co dzieje się wokół boiska.
Sprint na 25 m to najprostszy test szybkości, jaki możesz zrobić z dzieckiem na boisku przy domu. Wyjaśniamy, jak mierzyć, żeby wynik był porównywalny między pomiarami — i jakich rezultatów można oczekiwać w kolejnych rocznikach.
Sprint na 25 m to najprostszy test szybkości, jaki możesz zrobić z dzieckiem na boisku przy domu. Wyjaśniamy, jak mierzyć, żeby wynik był porównywalny między pomiarami — i jakich rezultatów można oczekiwać w kolejnych rocznikach.
Więcej nie znaczy lepiej. Sprawdzamy, ile jednostek treningowych ma sens w różnym wieku i po czym poznać przetrenowanie.
Nie potrzebujesz boiska ani trenera — wystarczy piłka, ściana i piętnaście minut dziennie.
Kiedy warto odpuścić, a kiedy delikatnie przekonać — i dlaczego karanie zniechęca na dłużej.
Proste zasady, które nie wymagają liczenia kalorii ani specjalnych produktów.
Krzyk z bocznej linii potrafi zaszkodzić bardziej niż przegrany mecz. Kilka rzeczy do przemyślenia.
Jak zmierzyć i jak odróżnić realny postęp od naturalnego wzrostu.
